Trẻ thiếu tập trung, trí nhớ kém: Tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc phục!

Khả năng tập trung, ghi nhớ, tiếp thu là điều vô cùng quan trọng trong việc học tập hàng ngày của trẻ. Vậy tại sao trẻ lại thiếu tập trung, trí nhớ kém? Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu trong bài viết này.

Nguyên nhân trẻ thiếu tập trung, trí nhớ kém

Trẻ thiếu tập trung, trí nhớ kém có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau:

• Môi trường sống: Tiếng ồn, thiếu ánh sáng hoặc ánh sáng quá mạnh, đồ vật xung quanh có thể làm trẻ bị phân tâm.
• Tâm lý căng thẳng: Mâu thuẫn gia đình, áp lực từ việc bị chê bai hoặc đánh giá thấp có thể làm trẻ mất hứng thú trong học tập.
• Yếu tố gen di truyền: Gen, các vấn đề về nội tiết hoặc rối loạn hoạt động dẫn truyền thần kinh có thể ảnh hưởng đến khả năng tập trung của trẻ.
• Sức khỏe: Suy dinh dưỡng, thiếu sắt, kẽm hoặc thiếu ngủ, rối loạn giấc ngủ có thể làm trẻ thiếu tập trung, ghi nhớ kém.
• Rối loạn thần kinh: Tăng động giảm chú ý, chậm phát triển, tự kỷ là những rối loạn phát triển thường gặp khiến trẻ khó tập trung, ghi nhớ.

Ngoài ra, việc trẻ không được rèn luyện từ khi còn nhỏ hoặc cách giảng dạy của thầy cô, cha mẹ không phù hợp cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng tập trung, ghi nhớ của trẻ.

Tại sao trẻ thiếu tập trung, trí nhớ kém đáng lo ngại?

Trẻ thiếu tập trung, trí nhớ kém có thể xảy ra ở bất kỳ độ tuổi nào. Tuy không phải là bệnh lý nguy hiểm, nhưng nó ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và kết quả học tập của trẻ. Điều này khiến trẻ có thể bị chê bai, trêu chọc và dần trở nên tự ti, cô lập bản thân với mọi người xung quanh.

Mất tập trung cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lý liên quan đến rối loạn thần kinh như tăng động giảm chú ý, tự kỷ, do đó cần được phát hiện và điều trị kịp thời.

8 mẹo hay giúp trẻ tập trung và ghi nhớ tốt hơn

Tạo lập những thói quen tốt

Cha mẹ nên cùng trẻ thiết lập một kế hoạch công việc hàng ngày chi tiết, rõ ràng. Điều này giúp trẻ cải thiện sự tập trung và kỹ năng quản lý, tổ chức công việc tốt hơn.

Khuyến khích trẻ chơi các trò chơi bổ ích

Thay vì để trẻ ngồi trước màn hình máy tính hoặc chơi điện tử, cha mẹ nên khuyến khích trẻ chơi các trò chơi cần sự tập trung, ghi nhớ tốt như xoay khối Rubik, xếp hình, giải ô chữ, lego.

Thay đổi lối sống lành mạnh

• Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là omega 3, sắt, kẽm và các loại vitamin có trong cá hồi, cá thu, hạt điều, hạt óc chó, tôm, cua, hải sản, các loại rau có màu xanh đậm.
• Hạn chế cho trẻ ăn quá nhiều thực phẩm chứa đường, chất phụ gia bảo quản và các chất kích thích như bánh kẹo ngọt, mì tôm, pizza, xúc xích, thực phẩm đóng hộp.
• Cho trẻ đi ngủ đúng giờ, đủ giấc, tránh thức quá khuya, đồng thời hạn chế trẻ xem ti vi, sử dụng máy tính hay chơi điện tử quá lâu.
• Khuyến khích trẻ luyện tập thể dục, thể thao đều đặn mỗi ngày để tăng cường sức khỏe và cải thiện sự tập trung, ghi nhớ.

Chia nhỏ các nhiệm vụ lớn

Trẻ thiếu tập trung, trí nhớ kém thường gặp khó khăn khi thực hiện một nhiệm vụ trong thời gian dài. Do đó, cha mẹ nên chia nhỏ các công việc thành nhiều bước để trẻ dễ dàng hoàn thành và thúc đẩy trẻ tiếp tục thực hiện các nhiệm vụ tiếp theo.

Đặt mục tiêu thời gian ngắn hạn

Với trẻ thiếu tập trung, trí nhớ kém, cha mẹ nên giới hạn thời gian hoàn thành mỗi nhiệm vụ của trẻ trong khoảng 15 – 20 phút. Sau đó, cho trẻ được nghỉ ngơi, thư giãn để giúp trẻ dễ dàng hoàn thành và tập trung tốt hơn.

Thiết lập hệ thống phần thưởng rõ ràng

Mỗi khi trẻ tập trung chú ý hoặc ghi nhớ tốt điều gì đó, cha mẹ nên khen ngợi, động viên và khuyến khích trẻ bằng những phần thưởng nhỏ như đồ chơi, món ăn mà trẻ yêu thích. Điều này sẽ là động lực giúp trẻ tiếp tục cố gắng để cải thiện khả năng tập trung, ghi nhớ của mình.

Dành thời gian trò chuyện với trẻ nhiều hơn

Nhiều trẻ thiếu tập trung, trí nhớ kém do gặp áp lực quá mức trong học tập hoặc không hiểu bài giảng. Vì thế, cha mẹ nên dành thời gian trò chuyện, tâm sự cùng con để hiểu khó khăn con đang gặp phải và hướng dẫn cách xử lý tốt nhất.

Hiểu rõ năng lực của trẻ

Mỗi trẻ có năng lực, khả năng nhận thức và ghi nhớ khác nhau. Cha mẹ không nên tạo áp lực quá lớn sẽ khiến con chán nản, tự ti và thất vọng về bản thân. Thay vào đó, hãy tìm hiểu ưu điểm của trẻ và tạo cơ hội để trẻ phát huy tối đa.

Cốm Egaruta – Lựa chọn hàng đầu cho trẻ thiếu tập trung, trí nhớ kém

Rèn luyện thói quen hàng ngày cho trẻ là điều cần thiết, tuy nhiên, để tăng hiệu quả và rút ngắn thời gian điều trị, cha mẹ có thể tham khảo Cốm Egaruta – một sản phẩm thảo dược dành cho trẻ thiếu tập trung, trí nhớ kém.

Với thành phần độc đáo từ Câu đằng, An tức hương và các dưỡng chất bổ não như GABA, Taurine, Magie, cốm Egaruta mang lại nhiều lợi ích cho trẻ thiếu tập trung, ghi nhớ kém, bao gồm:

• Cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển não bộ, cải thiện khả năng tập trung, tư duy và ghi nhớ hiệu quả.
• Trấn an tinh thần, giảm kích thích thần kinh, giúp trẻ kiểm soát hành vi và cải thiện giấc ngủ, hạn chế sự phân tâm và sao nhãng.

Sản phẩm đã được nhiều chuyên gia và phụ huynh tin tưởng sử dụng. Hãy lắng nghe chia sẻ của chị Thủy (Lai Châu) trong video dưới đây để hiểu rõ hơn về những lợi ích của cốm Egaruta với trẻ:

[Video chia sẻ kinh nghiệm sử dụng cốm Egaruta](External link)

Cha mẹ không nên chủ quan khi trẻ thiếu tập trung, trí nhớ kém, nhất là khi con đang trong độ tuổi đi học. Hi vọng những mẹo trên đã giúp phụ huynh hiểu rõ hơn về trẻ thiếu tập trung và lựa chọn giải pháp tốt nhất cho con. Nếu cần thêm hỗ trợ, hãy liên hệ đến số 0987.45.49.48 để được tư vấn cách trị hiệu quả.

Dược sĩ Cao Thủy